チョコレート食べる罪悪感を…

少なくする方法です( ´艸｀)









どうも、岡崎市欠町のシャンプーソムリエサロンふりこのヤマモトです(^_^)ﾉ





昨日のバレンタインデーで娘から…








かなり重めに紙袋…




中身は↓








こんな感じのラインナップでした(^_^)




６歳の娘のチョイスが…手作りでもなく、身体の事を考えた…かなりリアルなプレゼント(>_<)





このチョコの共通点…解りますか？





全て「カカオ７０％以上」です…。




今注目されている「カカオ」の効果…





「ポリフェノール」が多く含まれ、抗酸化作用が強く、血圧を下げてくれたり…




「カカオプロテイン」という成分が、腸内バランスを整えてくれるそうです( ´艸｀)




↑この効果を考えると…少し砂糖が入っていたとしても、プラマイ…プラスかなという…





半ば無理やりチョコレートを食べる口実(^_^;)





もちろん通常のチョコより、かなり甘さ控えめですが、カカオ７０％ぐらいなら、苦さの向こう側にちゃんと「甘さ」も感じられるかなと思います。





髪や頭皮の環境も、奥深く紐解くと…食べる物から繋がってきます。




糖質を摂りすぎる事による身体の負担を考えると、甘いものの食べ方は大切です。




でも食べたい…ですしね…




いかに血糖値を急上昇させない様に食べるか…甘いものを食べる前に低糖なものを食べておいたり…食べ順もポイントです。




甘い物をついつい食べてしまって、罪悪感に苛まれてしまう方にはオススメです(^_^)ﾉ




フリコナチュラルヘアライフ
ヤマモト