2019年02月15日
チョコレート食べる罪悪感を…
少なくする方法です( ´艸`)
どうも、岡崎市欠町のシャンプーソムリエサロンふりこのヤマモトです(^_^)ノ
昨日のバレンタインデーで娘から…
かなり重めに紙袋…
中身は↓
こんな感じのラインナップでした(^_^)
6歳の娘のチョイスが…手作りでもなく、身体の事を考えた…かなりリアルなプレゼント(>_<)
このチョコの共通点…解りますか?
全て「カカオ70%以上」です…。
今注目されている「カカオ」の効果…
「ポリフェノール」が多く含まれ、抗酸化作用が強く、血圧を下げてくれたり…
「カカオプロテイン」という成分が、腸内バランスを整えてくれるそうです( ´艸`)
↑この効果を考えると…少し砂糖が入っていたとしても、プラマイ…プラスかなという…
半ば無理やりチョコレートを食べる口実(^_^;)
もちろん通常のチョコより、かなり甘さ控えめですが、カカオ70%ぐらいなら、苦さの向こう側にちゃんと「甘さ」も感じられるかなと思います。
髪や頭皮の環境も、奥深く紐解くと…食べる物から繋がってきます。
糖質を摂りすぎる事による身体の負担を考えると、甘いものの食べ方は大切です。
でも食べたい…ですしね…
いかに血糖値を急上昇させない様に食べるか…甘いものを食べる前に低糖なものを食べておいたり…食べ順もポイントです。
甘い物をついつい食べてしまって、罪悪感に苛まれてしまう方にはオススメです(^_^)ノ
フリコナチュラルヘアライフ
ヤマモト
どうも、岡崎市欠町のシャンプーソムリエサロンふりこのヤマモトです(^_^)ノ
昨日のバレンタインデーで娘から…
かなり重めに紙袋…
中身は↓
こんな感じのラインナップでした(^_^)
6歳の娘のチョイスが…手作りでもなく、身体の事を考えた…かなりリアルなプレゼント(>_<)
このチョコの共通点…解りますか?
全て「カカオ70%以上」です…。
今注目されている「カカオ」の効果…
「ポリフェノール」が多く含まれ、抗酸化作用が強く、血圧を下げてくれたり…
「カカオプロテイン」という成分が、腸内バランスを整えてくれるそうです( ´艸`)
↑この効果を考えると…少し砂糖が入っていたとしても、プラマイ…プラスかなという…
半ば無理やりチョコレートを食べる口実(^_^;)
もちろん通常のチョコより、かなり甘さ控えめですが、カカオ70%ぐらいなら、苦さの向こう側にちゃんと「甘さ」も感じられるかなと思います。
髪や頭皮の環境も、奥深く紐解くと…食べる物から繋がってきます。
糖質を摂りすぎる事による身体の負担を考えると、甘いものの食べ方は大切です。
でも食べたい…ですしね…
いかに血糖値を急上昇させない様に食べるか…甘いものを食べる前に低糖なものを食べておいたり…食べ順もポイントです。
甘い物をついつい食べてしまって、罪悪感に苛まれてしまう方にはオススメです(^_^)ノ
フリコナチュラルヘアライフ
ヤマモト
Posted by furico natural hair life at 20:00
│ふりこスタッフブログ